日々日々変わらぬカンボジアの生活

こんにちは、ジェット谷です。

日本、カンボジア両国でビジネスを行っているジェット谷が現地カンボジアから最新の情報をお送りするブログ、チャンネルです。

今日は最新情報でなく私の日記です（＾＾

こちらはウェイトトレーニングのベンチプレス150kgです。

撮影は2020年12月末日です。

今こんなに挙がらないです（＾＾昔できたよな昔話は情けないですが、ここまで戻せるようにように頑張ろうの自己啓発でアップしました。ウェイトの良いところは日々進歩が確認できることですね。

今年1月3日に肩に違和感があって、その後酷い肩痛でウェイトもできない状態が続いて久々に夜トレでウェイト再開。持ち上げて最後まで降ろさず、浅く挙げて120kgから再スタート。私的にはかなり嬉しい出来事でした。（＾＾

長い間休むと直ぐに筋力が落ちます。ただでさえ年寄りで、死にかけて生先短いので時間は無駄にできません。日々日々大切に、そして怠らず進歩を求めて！

肩に負担がかからないようにと、普段やらないダンベルでのトレーニングは欠かさずやっていました。15kgまで。それ以上の重さだと肩に負担がかかってきます。

 

ウェイトができない分、空手の基本稽古を中心に。ウェイトをせずとも身体を動かすだけで肩痛に響きます。いかに無駄な力を抜いて身体を効果的に動かすかに集中。ウェイトと違って空手は奥が深いと感じます。空手はいつも自分を見つめさせてくれます。

朝トレは身体と頭を目覚ますためにストレッチと軽く動いて汗をかく、そしてその日の仕事への活力につなげます。

健康管理、維持はビジネスマンの責務です。そして仕事、戦いへの精神を旺盛にしてくれます。

仕事は毎日やっていますよ（＾＾私はアスリートではありませんから。

2月完成引渡の『Jタワー2コンドミニアム』43階の現場見回って、ご購入者様に現地視察に同伴したり。

今、一番大変な問題、課題は新しいコンドミニアムの運営です。特に治安面をどうするか？拳銃事件が多発しています。日本でもガソリンをばらまくテロみたいな事件が起きています。どのようにして住人の安全を守るか？答えはない、答えは出ないですが、正解に近い所までは対策していかなければなりません。

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